ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός
- Υγεία – Προστασία στη μέση με έξυπνη άρση βάρους ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Η οσφυαλγία είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που εκδηλώνουν κατά τα άλλα υγιείς ενήλικες, καθώς υπολογίζεται ότι σχεδόν εννέα στους δέκα ενήλικες έχουν αναπτύξει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους πόνο στη μέση.
Βασική αιτία της οσφυαλγίας θεωρείται η εκφύλιση ενός ή περισσότερων μεσοσπονδυλίων δίσκων. Οι δίσκοι αυτοί παρεμβάλλονται μεταξύ των σπονδύλων και δρουν ως μαξιλάρια, απορροφώντας τους κραδασμούς και επιτρέποντας τη βάδιση και την κίνηση δίχως πόνο.
Αν και ο ακριβής παθογενετικός μηχανισμός της εκφύλισης δεν έχει διευκρινιστεί πλήρως, έχουν ενοχοποιηθεί διάφοροι παράγοντες για την εμφάνισή της. Ένας από τους σοβαρότερους θεωρείται η άρση βάρους για επαγγελματικούς και μη λόγους.
Έχει διαπιστωθεί ότι η άρση αντικειμένων από το έδαφος με τα γόνατα ευθειασμένα («κλειδωμένα») και τη μέση λυγισμένη αυξάνει την πίεση στο εσωτερικό των δίσκων, διπλασιάζοντας τον κίνδυνο αναπτύξεως κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου για βάρη έως 11 κιλά, τεχνητη πετρα τιμες ενώ για μεγαλύτερα από αυτό βάρη ο κίνδυνος τετραπλασιάζεται. Η αύξηση της πίεσης στους δίσκους είναι μεγαλύτερη όταν τα χέρια είναι τεντωμένα, επενδυση με πετρα ο κορμός σε στροφή, το βάρος μεγάλο ή/και η κίνηση γίνεται σε δύο επίπεδα.
Προστασία στη μέση μπορεί να προσφέρει η άρση βάρους από το έδαφος με τα γόνατα λυγισμένα και τη μέση ευθειασμένη, αλλά εφόσον το βάρος φέρεται κοντά στον κορμό και κυρίως ανάμεσα στα γόνατα.
Ας σημειωθεί ότι η ανύψωση παιδιών βάρους 4 έως 11 κιλών δεν σχετίζεται με την πρόκληση κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου, παρά μόνον όταν γίνεται από το έδαφος με τα πόδια ευθειασμένα και τη μέση λυγισμένη. Ο σχετικός κίνδυνος για κήλη αυξάνεται, όμως, όταν πρόκειται πετρες για τοιχο παιδιά με βάρος πάνω από 11 κιλά.
ΠΗΓΗ: tanea.gr
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Η Αρχιεπισκοπή Αμερικής κοντά στην “Αποστολή”
Οι Έλληνες ομογενείς θα συνεχίσουν να βρίσκονται στο πλευρό των α Δελφών τους, μέσω των προγραμμάτων της Εκκλησίας είπε ο Αρχιεπίσκοπος κ. Δημήτριος
Πυλώνα κοινωνικής σταθερότητας χαρακτήρισε την ΄΄Αποστολή΄΄ ο Σεβασμιώτατος Αρχιεπίσκοπος Αμερικής κ. Δημήτριος στη συνάντηση που είχε στη Νέα Υόρκη με τον Γενικό Διευθυντή του Οργανισμού κ. Κωνσταντίνο Δήμτσα.
«Χωρίς την κοινωνική προσφορά της Εκκλησίας, χωρίς την προσπάθεια του Αρχιεπισκόπου κ. Ιερωνύμου και της ΄΄Αποστολής΄΄ η οικονομική κρίση στην Ελλάδα θα ήταν βαθύτερη και ανεξέλεγκτη», είπε ο Σεβ. κ. Δημήτριος, ο οποίος δήλωσε εντυπωσιασμένος από το μέγεθος του έργου, διακοσμητικες πετρες εσωτερικου χωρου τη μεθοδικότητα και τη διαφάνεια του Οργανισμού της Αρχιεπισκοπής.
Ο Αρχιεπίσκοπος της Αμερικής και ο Γενικός Διευθυντής της ΄΄Αποστολής΄΄, στη δίωρη συνάντησή τους, εξέτασαν λεπτομερώς τα νέα δεδομένα και την εξέλιξη της κρίσης στην Ελλάδα καθώς και τις επιπτώσεις που δημιουργεί στην οικογένεια και κυρίως στα παιδιά.
Ο κ. Δήμτσας παρουσίασε οικονομικό απολογισμό των προγραμμάτων που βρίσκονται σε εξέλιξη ανάμεσα στην Αρχιεπισκοπή Αμερικής, τον IOCC και την ΄΄Αποστολή΄΄ και ενημέρωσε διεξοδικά για τα νέα προγράμματα που έχουν σχεδιαστεί.
«Οι Έλληνες υποφέρουν και αυτό το βιώνουμε καθημερινά», πετρα στον τοιχο είπε ο κ. Δήμτσας και πρόσθεσε, «για να έχει κανείς μία τάξη μεγέθους της κρίσης θα αναφέρω ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα: Τα δέματα αγάπης που προσφέρει η ΄΄Αποστολή΄΄ σε οικογένειες που ζουν κάτω από 8.000 ευρώ ετησίως, το 2011 έφθασαν τα 7.851, το 2012 διανεμήθηκαν 35.583 και μόνο το α΄εξάμηνο του 2013, 33527».
Επίσης ο κ. Δήμτσας ευχαρίστησε τον Σεβασμιώτατο Αρχιεπίσκοπο Αμερικής και έκανε λόγο για την μεγαλοψυχία και τη γενναιοδωρία την Ελλήνων ομογενών που στάθησαν στους εμπερίστατους αδελφούς τους.
Ο Σεβ. Δημήτριος αναφέρθηκε εκτενώς στο έργο του Αρχιεπισκόπου κ. Ιερωνύμου, ευχαρίστησε τον κ. Δήμτσα για την αναλυτική ενημέρωση και πρόσθεσε: «Η Αρχιεπισκοπή Αμερικής, οι Έλληνες ομογενείς θα συνεχίσουν να βρίσκονται στο πλευρό των α Δελφών τους, μέσω των προγραμμάτων της ΄΄Αποστολής΄΄. Είμαι πεπεισμένος ότι γρήγορα η κρίση θα ξεπεραστεί και η Ελλάδα θα βρει τη θέση της. Οι προσπάθειες στήριξης μας συνεχίζονται, πετρες για τοιχο εξετάζουμε το ενδεχόμενο άμεσης νέας βοήθειας».
Μ.Κ.Ο. ΤΗΣ ΙΕΡΑΣ ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΗΣ ΑΘΗΝΩΝ
Ήρας 8 & Δέσπως Σέχου 37, Ν. Κόσμος (πλατεία Κυνοσάργους), Τ.Κ.: 11743, Τηλ.: 213 0184400,www.mkoapostoli
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Η Scarlett λάμπει και στο κινηματογραφικό φεστιβάλ του Τορόντο
Στη δεύτερη αυτή εμφάνιση η Johansson έκλεψε την παράσταση καθώς έλαμπε μέσα στο ασύμμετρο φόρεμά της, Vivienne Westwood, το οποίο είχε συνδυάσει με Roger Vivier παπούτσια και υπέροχα κοσμήματα Tiffany&Co.
Ιδιαίτερα ντροπαλή εμφανίστηκε αυτές τις μέρες η ηθοποιός Scarlett Johansson στο Τορόντο του Καναδά, στο 2013 Toronto Film Festival, καθώς οι φωτογράφοι προσπαθούσαν να εστιάσουν στο δαχτυλίδι και εκείνη αντιδρούσε κρύβοντας το χέρι της.
Η 29χρονη σταρ, η οποία πριν από λίγες μέρες ανακοίνωσε τον αρραβώνα της με τον Γάλλο φίλο της, τον 31χρονο Romain Dauriac, έχει εμφανιστεί δυο φορές μέχρι τώρα στο Τορόντο. Την πρώτη επισκέφτηκε για συνέντευξη το Variety Studio, φορώντας ένα φόρεμα Sachin+Babi, που παρέπεμπε στη δεκαετία του ‘40, και μαύρα, όχι ιδιαίτερα κομψά, παπούτσια, πετρα χτισιματος και τη δεύτερη στην πρεμιέρα της ταινίας της «Under the Skin», που, όπως ξέρουμε, δεν έτυχε και της καλύτερης αποδοχής στη Βενετία.
Στη δεύτερη αυτή εμφάνιση έκλεψε την παράσταση καθώς έλαμπε μέσα στο ασύμμετρο φόρεμά της, Vivienne Westwood, το οποίο είχε συνδυάσει με Roger Vivier παπούτσια και υπέροχα κοσμήματα Tiffany&Co.
Και μπορεί η Scarlett να λάμπει λόγω της προσωπικής της ζωής, τα μίντια όμως την κατηγορούν ότι η ανακοίνωση του αρραβώνα της χρονικά μόνο τυχαία δεν είναι καθώς συνέπεσε με τις πρεμιέρες της ταινίας της σε Βενετία και Τορόντο.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ
source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=273341&catID=19
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ…
