απιστια https://detectiv.gr/ATHENS-000026-APISTIA.html. ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, απιστια άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

- Υγεία – Έχω δύσπνοια, τι μπορεί να συμβαίνει στην υγεία μου; ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Στα 22 χρόνια αν κάποιος καπνίζει 3 χρόνια είναι βεβαίως ένα πολύ μεγάλο ποσοστό. Με αυτό θέλω να πω πως δεν παίζει ρόλο μόνο η διάρκεια αλλά και η ποσότητα του τσιγάρου που καπνίζει κάποιος.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ “Δεκαπέντε χρόνια λιγότερο ζουν οι καπνιστές”

Εξήντα χημικές καρκινογόνες ουσίες περιέχει ο καπνός, ο οποίος θεωρείται ο βασικός ένοχος και υπεύθυνος για τους μη ιάσιμους καρκίνους στο στόμα, στο φάρυγγα και στο λάρυγγα.

Παγκοσμίως 700.000 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους από τον καπνό, απιστια που αντιστοιχούν σε οκτώμισι εκατομμύρια χρόνια ζωής.

Η διακοπή όμως του καπνίσματος πάνω από 10 χρόνια μειώνει το κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του στόματος στο ήμισυ.

Τα παραπάνω αναφέρθηκαν σε συνέντευξη τύπου του Οδοντιατρικού Συλλόγου Αττικής με την ευκαιρία της αυριανής Ευρωπαϊκής Ημέρας Στοματικής υγείας, απιστια με κεντρικό θέμα: «Στοματική υγεία και κάπνισμα».

Σύμφωνα με στοιχεία του Συμβουλίου Ευρωπαίων Οδοντιάτρων, ο κύκλος ζωής ενός καπνιστή συντομεύεται κατά περίπου 5 λεπτά για κάθε τσιγάρο που καπνίζει ή αλλιώς μειώνεται η ζωή του κατά  10-15 χρόνια.

Συντηρητικές εκτιμήσεις αναφέρουν ότι τα έξοδα του καπνίσματος ανέρχονται στην ευρώπη στα 25,3 δισεκατομμύρια ευρώ τον χρόνο, ενώ το κοινωνικό κόστος από την απώλεια παραγωγικότητας ανέρχεται στα 8,3 δισεκατομμύρια ευρώ τον χρόνο.

Τα εφτά «θανάσιμα αμαρτήματα» που μπλοκάρουν τη ζωή μας

Αλλάξτε μικρά
κομμάτια της ζωής σας για να ζήσετε
περισσότερο, προστατέψτε
το σώμα σας και κάντε το πραγματικά τον
«ναό»
σας αλλά κυρίως
κάντε … “επανεκκίνηση” στο μυαλό σας.

Εφτά λάθη που κάνουμε και πως να τα αλλάξουμε…

1. Δεν μπορείς
να κόψεις τα σουβλάκια και τα burgers;
Τουλάχιστον βάλε συγκεκριμένες μέρες
που μπορείς να τα τρως ώστε να μπορείς
να ελέγχεις τις ποσότητες junk food.

2. Άσκηση.
Ψάξτε να βρείτε τι είναι αυτό που σας
αρέσει και κάντε το. Αρκεί να μην ξαπλώνετε
στον καναπέ. Μπορεί να είναι περπάτημα,
ιππασία, τέννις, σκέτιμπορντ, χούλα
χουπ,
σκοινάκι, απιστια χορός, απιστια τραμπολίνο, ποδήλατο,
ται τσι. Ο,τι θέλετε εσείς!

3. Τσιγάρο.
Κόψτε το. Και ξανά-κόψτε το. Αν δεν
μπορείτε, απιστια γίνετε τουλάχιστον καπνιστής
του Σαββατοκύριακου.

4. Καφές. Μόνο
ένας την ημέρα αρκεί. Αντικαταστήστε
τους άλλους με τσάι που έχει κατεχίνες
πολύ ωφέλιμες για τον οργανισμό.

5. Όχι άλλη
μιζέρια. Η εθνική μας κακή συνήθεια…αλλά
φτάνει, όχι άλλη γκρίνια. Μην εστιάζετε
στα ασήμαντα, σταματήστε
τις αρνητικές σκέψεις για τα πάντα και
κάντε λίγο χώρο στην καρδιά σας για
αγάπη.

6. Εμμονή με
τον έλεγχο. Δεν μπορείτε να τα ελέγξετε
όλα γιατί δεν είστε θεός. Η ζωή είναι
γεμάτη πιθανότητες και συμπτώσεις.
Αφήστε τις
πολλές φορές να σας καθοδηγήσουν.

7. Εμμονή με
το παρελθόν. Δενόμαστε συναισθηματικά
με καταστάσεις που αποτελούν παρελθόν
με αποτέλεσμα να είμαστε δυσλειτουργικοί
στο παρόν και κυρίως να μη μπορούμε να
δούμε το μέλλον με καθαρά μάτια. Η ζωή
όμως προχωράει και εμείς δεν γινόμαστε
νεότεροι. Για
αυτό εστιάστε στο σήμερα!!!

ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ
source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=272956&catID=19

ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ…

投稿タグ